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秋季育儿保健知识及温馨提示
发布日期:2019-10-28     浏览次数:25次

   进入秋季。早晚温差大,幼儿体质较弱,免疫力低且适应能力差,一不小心就容易感冒生病。

这个时候预防工作就非常重要啦!

做好预防才能让小朋友健康地度过这个秋天哦!在这里特别整理了一些秋季育儿小知识分享给大家!

那家长们应该注意些什么呢?

1.注意增减衣物 天气变化异常,忽冷忽热,家长们一定要每天及时查看天气预报,关注天气变化,尤其晨送晚接的路上,无论驾车还是步行,请提前准备好小朋友的衣物,做好保暖工作,防止宝贝受凉而患上感冒。

2.学会“捂”两头常说“春捂秋冻”,“捂”其实是个相对的概念,父母应当根据室外温度给孩子来增减衣服,并不是穿得越暖和越好。对于“春捂”,医生的建议是注意捂两头,即重点照顾好“首足”,不要让头颈与双脚着凉,这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。而关于“秋冻”,指的是在秋天的时候不要一次给孩子穿太多的衣服,应该稍微让他感觉到一点点寒意才是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了,那么到了冬天孩子可就要穿得更厚重了,不便于活动。

3.加强运动健身秋季天高气爽、气候干燥,要多呼吸新鲜空气,每天坚持让孩子准时参加幼儿园的晨间活动,让孩子们参加各种体能锻炼,提高运动能力的同时增强抗病能力,为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。在家您也可以带孩子参加适合的运动,增强孩子身体的抵抗力。

4.多喝水,少吃上火食品 秋高气爽,幼儿应该多喝白开水,有利于将体内的废物或毒素迅速排出体外。多给幼儿吃富含水分的应季水果,各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持幼儿体内水分平衡。尽可能少食辛味之品,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等,多吃一些清淡的食物,既可以保证身体活动的正常消耗,又有利于消化和吸收,防止上火;少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆等,也应尽量少吃。

5.忌吃生冷秋季孩子易生消化系统疾病,需特别注意饮食卫生,少吃生冷食物,以免对幼嫩的肠胃造成刺激,中医认为“寒凉伤脾”,即使体质好的孩子也不能天天吃生冷。

下面介绍几种常见疾病的预防,以供家长们参考:

1.预防伤风感冒 

      秋季孩子毛病以此为多,秋风袭来,孩子体质弱一点的,早晚最容易受凉。所以预防之道就是要注意气候变化,冷热得当,特别是夜凉之时,要注意为孩子盖被。白天风大时要加衣服,孩子在外面玩得满头大汗,回家时要注意帮他擦拭,不要把衣服脱掉吹风,否则容易感冒。除了预防保健外,还要避免孩子接触病人。

2.当心气管炎 

      很多孩子在感冒伤风之后,跟着来的就是支气管炎,常常咳的喘不过气来,有的孩子甚至咳了两三个月还不见好,主要的原因就是家长们在孩子初咳时没加注意,随便买点药吃,结果越吃越坏,咳得更凶。由此可见,孩子感冒伤风时要预防支气管炎之中并发症,不吃风,不吃生冷的东西,在家静养 ,少在外面外跑,要不然孩子的咳嗽不容易好,如果晚上再受凉,或与病人接触,就容易发生肺炎,危及生命。

3.注意扁桃腺炎 

      学龄前孩子扁桃腺炎的发病率较高,尤其是那些本来扁桃腺炎肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎,所以有的孩子一旦感冒发烧,扁桃腺就肿大,有的甚至高烧40摄氏度以上,连日打针吃药都不能退烧,这是因为有的孩子平时吃药多,产生了抗药性,故孩子有病,如果没有经过医生允许,千万不要乱吃药,至于预防扁桃腺炎的发生,应该尽量避免孩子伤风感冒,不接触病人,增加孩子的营养,增强抵抗力。

4.重视并发症 

      在患伤风感冒、支气管炎、扁桃腺炎的同时,最容易发生的并发症就是肺炎,很多孩子病未痊愈又因受凉或接触病人,或因扁桃腺炎而并发肺炎,肺炎除了呼吸困难外,并有剧烈的咳嗽和高烧,如不及时治疗就有生命危险,预防本病就是不要忽略病发的初期,有病早医,不自作聪明随便拿药给孩子吃,以致延误了治疗时间,导致病情加重。

5.腹泻

      腹泻在秋季也是常见的疾病之一,这主要是因为孩子乱吃东西又兼受凉的缘故,因此,要注意孩子的日常饮食,不能由他乱吃,暴饮暴食,还要注意孩子的腹部不要着凉。

      家长朋友,为了孩子的健康让我们一起努力吧!希望每个小朋友都能拥有强壮的身体,健健康康、快快乐乐地成长!

 
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